玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、学菊花茶、牡丹花茶……这些都属于花茶。而菊花枸杞花茶也是这些众多花茶中的其中一种，也是人们养生的其中一种方式。既然能作为养生茶，这就代表这其对人们健康有着一定的益处。那么，菊花枸杞茶的功效与作用有哪些呢？菊花枸杞茶怎么泡呢？该怎么喝呢？本专区将让你一览无遗。

菊花枸杞茶的功效与作用

菊花茶具有清热解毒的功效，枸杞茶具有明目护肝的功效，那么菊花枸杞茶的功效与作用有哪些呢？菊花枸杞茶具有明目护肝、清热解毒、抗辐射、抗癌等等功效。下面具体了解一下：

1、饮用菊花枸杞茶吸收茶多酚，可抗辐射

菊花枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

2、饮用菊花枸杞茶可明目，缓解眼睛疲劳

长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

3、饮用菊花枸杞茶可提神，从而提高工作效率

随着计算机的普遍，人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。由于菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，这时候饮用菊花枸杞茶，可以保护视力，并缓解疲劳，提高工作效率。

菊花枸杞茶怎么泡

花茶是近些年兴起来的保健饮品，在这些花茶当中，菊花枸杞茶是最为常见的饮品之一。但是虽然常见，却很少人能精确掌握菊花枸杞茶的正确泡法。下面，妈网百科将介绍菊花枸杞茶怎么泡：

菊花枸杞茶的泡法一：

1、将菊花用热水冲泡开；

2、加入适量的枸杞，等待1分钟左右即可饮用。

冲泡技巧：对于枸杞菊花茶的泡法平时选择的茶具，可以是透明的玻璃杯，这样冲泡的话，能全程的观赏枸杞菊花茶的冲泡过程。

菊花枸杞茶的泡法二：

1、取枸杞10克，白菊花3克；

2、将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中，然后加入开水进行冲泡；

3、加盖焖15分钟后可开始饮用。

菊花枸杞茶的泡法三：

1、取白菊花15克，山楂20克；

2、用开水冲泡10分钟左右即可饮用。

食疗功效：这款花茶口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。

菊花和枸杞两者的完美结合，让菊花枸杞茶不仅具有降火的功效，还具有保护视力的功效。

菊花枸杞茶的泡法四：

原料：食养家枸杞30颗、红枣7粒、菊花30朵，冰糖3颗。

1、首先将枸杞、菊花、红枣用热水泡一次，放漏网中小心冲洗干净；

2、放入枸杞菊花壶中，加1000ml沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。

冲泡技巧：

1、嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点，粗枸杞菊花应多放一点；

2、对于很喜欢喝枸杞菊花茶的人来说，一般红、绿枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1：50至1：80，即枸杞菊花叶若放3克，沸水应冲150至240毫升；

3、对于相对喜欢饮枸杞菊花的人，枸杞菊花与水的比例可为1：80至1：100。

菊花枸杞茶的副作用

当菊花、枸杞、山楂、玫瑰……这些功效各异的材料冲泡陈茶后，就摇身一变，成为了人们爱不释手的养生保健茶了。但是菊花枸杞茶就没有副作用吗？那是不可能的。菊花枸杞茶的副作用体现在以下4方面上：

1、高血压患者喝枸杞菊花茶，会导致病情加重

枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，最好不要食用枸杞。若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人则最好每天食用。

2、生病的人喝枸杞菊花茶，会延缓病情恢复

体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、枸杞菊花茶和其他饮混合喝，可能会伤害身体

不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

4、孕妇和胃寒的人饮用，不慎会导致流产

菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以对于胃寒的人、月经期的女性、孕妇、体虚腹泻的人不适宜饮用。

菊花枸杞茶什么时候喝

菊花枸杞茶什么时候喝呢？有人说夏季喝好，有人说对电脑时候长后喝好，有人说饭后喝好，有人说……面对着这些不同的说法，那么哪种才是正确的呢？菊花枸杞茶到底怎么喝才正确呢？

有医生建议，晚上最好不要喝，建议在早上起床1小时后，饭后要隔半小时喝，因为菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好。另外，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。

为什么菊花枸杞茶是一种养生保健茶，一周只能喝两到三次，而不能天天喝呢？

原因很简单，那就是菊花枸杞茶性寒，天天喝的话，会伤胃；若部分体寒的女生喝的话，会让体内寒气加重；若经期女性饮用的话，会导致痛经；若孕妇天天饮用的话，将有可能导致流产。

综上所述，菊花枸杞茶最好选择在早上喝，不能在晚上喝，对于经期或者孕妇更不能喝。

菊花枸杞茶能天天喝吗

菊花枸杞茶能天天喝吗？这是当然不可以的，因为菊花枸杞茶性寒，天天饮用的话，会导致体内寒气加重。

虽然菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但是长期饮用并不代表你可以天天饮用菊花枸杞茶，因为菊花枸杞茶性寒，长期饮用的话，会伤胃；对于体寒的女性，会让体质寒气加重。

那么菊花枸杞茶怎么喝才健康呢？

晚上最好不要喝，建议在早上起床1小时后，饭后要隔半小时喝，菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好。据中医养生专家介绍，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。

菊花枸杞茶虽然是一款养生的花茶，但是其并不适宜天天饮用，除此外，对于体寒的人或者孕妇都不适宜饮用，同时对于经期的女性也不适宜饮用。

玫瑰菊花枸杞茶的功效与作用

玫瑰菊花枸杞茶的功效与作用有哪些呢？这就要打入其内部细细探究了。玫瑰菊花枸杞茶主要是由三种材料组成的，分别是玫瑰花、菊花和枸杞。若掌握了这三种花茶的功效与作用后，那么玫瑰菊花枸杞茶的功效与作用也就不攻自破了。

玫瑰花茶的功效与作用

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