喝贡眉茶固然有很多益处，但也并不是喝得越多越好，并且也不是所有的人都适合品茗。“一般一日饮茶12克阁下，分3-4次冲泡是适宜的。对付体力劳动量大、耗损多、进食量也大的人，尤其是高温情况、接触迫害物质较多的人，一日饮茶20克阁下也是适宜的。”

别的，缺铁性贫血者、肠胃或肝成果不良者应尽量不喝或少喝贡眉；不要在空腹时饮茶，起床后便当即饮茶一杯的习惯对健康无益；不要睡前饮茶，茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的欢快大脑的感化，睡前饮茶不只影响睡眠，日久还会造成失眠。

专家提醒，油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量；孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少 。一天一次性饮用大量贡眉是不科学的，正确的办法应该是一天分数次饮用，这样贡眉茶中的多酚类、儿茶素才气够被人体充实吸收。

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